私が一番皆様とワイワイやりたかった「漢方茶ブレンドレッスン」 春の養生クラスを無事行うことができました。どんな形で植物の力を利用し漢方の知恵を生かした養生をお勧めするかと考えた時に（料理が得意でないこともあり）、まず思いついたものが「漢方茶」でした。漢方茶のブレンドでしたら家族の中でも各々の体調や体質に合わせて「自分茶」を気軽に楽しむことが出来るのもいいところですよね。我が家はそれぞれの自分茶を棚に並べて飲んでいます。
春の養生レッスンでは、中医学の考えや陰陽についてのお話しをした後、肝の養生と目の疲れの関係、気持ちの浮き沈みなど、春ならではのアルアルを踏まえた体質チェックで盛り上がりました。参加者の皆さまには、鏡をつかいながらご自身でじっくり観察していただきました。季節や環境、その日の体調によっても、私達の体は日々バランスをとりながら変化しています。今日は肌寒いな、少し風邪気味だな、鼻がつまってるな・・なんて自分のことを観察し、ブレンドするお茶はとても美味しくてありがたい味がします。
さあ、もう立夏ですね。早くも暑い日が続いています。ＧＷの疲れはでていませんか？しっかりと睡眠をとり、肝に疲れをためず夏へとバトンを渡してください。
現在は、「夏の養生と漢茶ブレンドのレッスン」を準備しています。春から夏への季節の流れや自分の心身の変化、現れる症状など、また皆様と観察し、語り、効能を知った上で心身にしみ渡るお茶をブレンドできたらなと、思っています。レッスンについてはインスタグラムのＤＭにてお問合せください。
